Дневник тренировок – ваш персональный помощник для достижения поставленных целей! 
Всех спортсменов можно разделить на две группы: те, кто уже ведут дневник, и те, кто еще его не завел. Чем дольше вы не ведете письменных записей, тем быстрее вам обгоняют другие. 

Мы рады представить вам новый, обновленный вариант дневника тренировок. Теперь он содержит еще больше интересной и полезной информации. Помимо, уже ставшей классикой, таблицы пищевой ценности, вы сможете также воспользоваться краткими памятками: как рассчитать прием протеина, как улучшить результаты с помощью совместного приема креатина и бета-аланина и т.п. 

В нашем дневнике вы сможете: 
1. Планировать тренировки в зале. 
2. Делать заметки. 
3. Вести регулярные замеры. 
4. Записывать рекорды. 
Формат А5, 92 страницы.